悩みは尽きない
これからの生活、転職、初めての子育てなど、いろいろ思い悩むことが多いです。このサイトを見てくださっている方も、同じように悩まれていると思います。
不安を取り払う
今後の不安を取り払うための考え方として、良い記事があったので、ご紹介です。
見出しだけ書き出すと、下記になります。どの項目も心当たりがあります。
冒頭に「不幸になる原因を知り、それを取り除く必要がある」とあります。
時々見返して、意識して悪い考えに取りつかれないようにしたいです。
1．自分らしくない人間になろうとする
2．手遅れだと思い込む
3．常に完璧であろうとする
4．自分をおとしめる
5．消極的で進歩しない
6．罪悪感にさいなまれる
7．ネガティブになる
8．条件付き承認
9．嫉妬する
10．プレッシャーで爆発する
11．すべてをコントロールしようとする
12．他人のせいにする
13．いつまでも後悔し続ける
14．恐れに支配される
15．他人の承認に依存する
16．怒りで自己表現する
17．平凡に傾く
18．言い訳ばかりする
19．他人から幸福にしてもらおうとする
20．先延ばしの習慣がある
21．過去に捕らわれる
22．不安感から小さくまとまる
23．善悪を決めつける
24．他人と比較競争する
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