幸福になることを妨げる24の行動習慣

悩みは尽きない

これからの生活、転職、初めての子育てなど、いろいろ思い悩むことが多いです。このサイトを見てくださっている方も、同じように悩まれていると思います。

不安を取り払う

今後の不安を取り払うための考え方として、良い記事があったので、ご紹介です。

幸福になることを妨げる24の行動習慣

見出しだけ書き出すと、下記になります。どの項目も心当たりがあります。

冒頭に「不幸になる原因を知り、それを取り除く必要がある」とあります。

時々見返して、意識して悪い考えに取りつかれないようにしたいです。

1.自分らしくない人間になろうとする
2.手遅れだと思い込む
3.常に完璧であろうとする
4.自分をおとしめる
5.消極的で進歩しない
6.罪悪感にさいなまれる
7.ネガティブになる
8.条件付き承認
9.嫉妬する
10.プレッシャーで爆発する
11.すべてをコントロールしようとする
12.他人のせいにする
13.いつまでも後悔し続ける
14.恐れに支配される
15.他人の承認に依存する
16.怒りで自己表現する
17.平凡に傾く
18.言い訳ばかりする
19.他人から幸福にしてもらおうとする
20.先延ばしの習慣がある
21.過去に捕らわれる
22.不安感から小さくまとまる
23.善悪を決めつける
24.他人と比較競争する

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